डरावने सपने, यहां तक कि जिसमें सपने देखने वाले जागते हैं, आमतौर पर एक महत्वपूर्ण चेतावनी है कि हमारा तंत्रिका तंत्र बिगड़ रहा है, इसलिए इसका कारण, विशेषज्ञ से अधिमानतः मांगना चाहिए। चिंता और गहन भय के सपने के लिए भी यही कहा जा सकता है, हालांकि ऐसे मामले हैं जिनमें वे सिर्फ चेतावनी का संकेत हैं। अपने आप को डराने का सपना एक गंभीर बीमारी या दुर्घटना की घोषणा हो सकती है, जो गंभीरता इस चेतावनी पर ध्यान देने पर निर्भर करेगी। अन्य लोगों के सपने देखने से भयभीत होने का मतलब यह हो सकता है कि आप बेकार नर्वस खराब होने की स्थिति में आ रहे हैं, जिससे आत्म-विनाश हो सकता है। यह तथाकथित तनाव के बारे में है, बड़े शहरों में यह काफी आम बीमारी है।